世間はもう仕事始めだってのにいつまで正月しがんどんじゃいって感じだけどまだ今年の抱負の話。

去年からジム通い始めて筋肉は少しは付いてきた感じするんだけど体重が全然減らない。

これがジム通い始めた10月の体重計の結果。

でこれが昨日の体重計の結果。

微妙に結果は出てるけどほとんど誤差みたいな違いしかない。なんならちょっと食べ過ぎた日はもっと体重おもいし。

やっぱり筋トレだけじゃなくて食事制限もした方がいいらしい。筋肉増えると代謝が上がって痩せやすくなるって言ってもそれはマッチョな人の話だからね。今の食生活はとにかく炭水化物と無駄な脂質を取りすぎてる。毎日のようにカップラーメンとかポテチとかコンビニスイーツ食べてるから。とりあえずそういうのやめて健康的な食生活にしよう。あとはジム通ってれば勝手に痩せるでしょう。

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