ショート動画アップした。

留学時代の筋肉ムキムキのアメリカ人の友人からYouTube見たよってLINEきてダイエットのコツをかなり長文で教えてもらった。こんなに長文で説明をしてもらったらダイエット成功するしかないなっていうくらい詳しく教えてもらった。Thanks bro.

ダイエット速報。

やっぱり最初は楽に落ちる。停滞した時にモチベを落とさないようにするのが肝心である

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