前回から6日ぶり。上半身の重量の記録は上がらなかった。

今回の記録。

前回の記録。

前回調子乗って重量を上げすぎた。重すぎてコントロールできてなかったけど今回は少しマシなフォームを保ててたと思う。ちゃんとした動作でトレーニングできてなきゃ記録にならない。

逆に下半身の重量はウソみたいに上がってる。これは別にこの6日間で筋力が上がったわけじゃなくて前回まで足の筋肉を上手く使えてなかったんだと思う。足の筋肉を限界まで使うのは初心者には難しい。限界だと思ってもそこからさらに重いの挙げられたりする。そもそもジム帰りに歩けてる時点で全力出しきれてない。歩けなくても困るけど。

ジム帰りいつもの松屋で。キムカル丼小盛。玉子付けた。

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