前回から4日ぶり。3日坊主のおれにしては良いペースで来てる。初心者は筋力が上がりやすいと言われている通りやる度に筋力アップを実感できて楽しい。

筋トレすると免疫力落ちるから大体いつもこの辺で風邪をひいて1〜2週間休んじゃってそのままサボってしまうパターンなんだけどそれはもう学習してるから風邪の引き始めに連日ステーキとニンニク盛り盛りラーメンを食べてウイルスを抑えつけた。医学的な根拠はないけど。

肉に飽きたから今日は寿司にした。寿司もまた高タンパクである。

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