4日ぶりのジム。あまり筋肉痛が残ってなかった。前回筋肉を追い込めてなかった証拠だ。

全体的に前回より重量を上げた。

今回の記録。

前回の記録。

筋トレ終わりの松屋。

牛焼ビビン丼。小盛。ダイエットに響くから豚汁はやめた。

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